Bariatyczne suplementy

W tej sekcji przedstawiamy przegląd najważniejszych witamin i
minerałów, które musisz przyjmować jako część swojego codziennego życia po operacji bariatrycznej. Nie wymieniliśmy każdej witaminy i minerału, które można znaleźć w naszych produktach, ani nie jest to pełny przegląd wszystkich witamin i minerałów, których potrzebujesz. Staraliśmy się jednak zająć się Twoimi najważniejszymi potrzebami, aby upewnić się, że rozumiesz, dlaczego Twój organizm potrzebuje każdego z tych składników odżywczych codziennie po operacji bariatrycznej.

Po operacji bariatrycznej istnieje ogromna liczba rzeczy, które musisz wziąć pod uwagę w odniesieniu do swoich zmienionych nawyków żywieniowych, zwłaszcza swoich nawyków żywieniowych, i z których musisz być świadomy. Jako pacjent możesz zasadniczo przyjmować dowolne suplementy diety, ale proszę wybierać je z rozwagą, ponieważ Twoje zdrowie będzie zależeć od tego, jak obchodzisz się ze swoim nowym ciałem.

Jeśli chcesz, możemy zaoferować Ci rekomendację dotyczącą Twoich potrzeb suplementacyjnych za pomocą naszego "Order Builder". Być może jesteś pacjentem, który chce lepiej zrozumieć witaminy po operacji bypassu żołądka, lub jesteś przyszłym pacjentem operacji opaski żołądkowej. Tak czy inaczej, te informacje pomogą Ci odpowiedzieć na niektóre z Twoich pytań. Aby lepiej zrozumieć różne witaminy i minerały zawarte w naszych produktach, przeczytaj poniżej.

Witamina A

Witamina A jest najłatwiej przyswajalna, gdy jest przyjmowana w swojej gotowej postaci. Ponieważ jednak witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, zasadniczo możliwe jest przyjmowanie jej zbyt dużo z pożywieniem. Badania wykazały, że ciągłe spożycie witaminy A w ilości 10 000 IU dziennie może prowadzić do długoterminowego ubytku kości. Z tego powodu powinieneś wybrać suplement diety zawierający gotową witaminę A w ilości poniżej tej granicy. Celebrate zawiera 5 000 IU gotowej witaminy A w dziennej dawce.

Beta-karoten, wodna forma witaminy A, nie wykazuje problemów związanych z działaniem toksycznym*. Jednak musisz przyjmować go sześć razy więcej, aby uzyskać ten sam efekt. Ponadto, Twój organizm musi najpierw przetworzyć beta-karoten i przekształcić go w witaminę A, zanim będzie mógł z niego skorzystać. Dlatego zaleca się przyjmowanie suplementu, który zawiera zarówno gotową witaminę A, jak i beta-karoten. Bariatyczne suplementy Celebrate zawierają 5 000 IU beta-karotenu.

*Chociaż nie ma poważnych toksycznych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem dużych ilości beta-karotenu, możliwe jest wystąpienie skutków ubocznych, takich jak tendencja do pomarańczowej skóry.

POPULARNE ŹRÓDŁA ŻYWNOŚCIOWE WITAMINY A

Marchew, brokuły, słodkie ziemniaki, jarmuż, masło, szpinak, warzywa liściaste, dynia, melon, jajka.

Witamina C

Witamina rozpuszczalna w wodzie, która jest bardzo znana ze swojej roli w zapobieganiu szkorbutowi. Witamina C jest również znana jako skuteczny przeciwutleniacz, który pomaga w redukcji stresu oksydacyjnego. Dodatkowo, witamina C jest ważna dla prawidłowego wchłaniania żelaza. Najczęstszą formą witaminy C jest kwas askorbinowy, ale znane są również inne formy.

POPULARNE ŹRÓDŁA ŻYWNOŚCIOWE WITAMINY C

Czerwona papryka, pietruszka, kiwi, brokuły, brukselka, papaja, truskawki, Pomarańczowy, cytryna, melon, kalafior, grejpfrut, malina, mandarynka, mandarynka, marakuja, szpinak, kapusta (surowa), limonka, Mango, ziemniak, miód, żurawina, pomidor, borówka, ananas, winogrona, morela, śliwka, arbuz.

Witamina D

Główna funkcja witaminy D polega na wspieraniu organizmu w przyswajaniu wapnia, co czyni ją ważną dla zdrowych kości i zębów. Witamina D wspiera również normalny wzrost komórek, utratę wagi i pomaga w zapobieganiu niektórym nowotworom. Jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach, poziomy związane z toksycznością są dość wysokie. Objawy niedoboru witaminy D obejmują bóle mięśni, złamania kości, zmęczenie, niską odporność, depresję lub problemy ze snem. Suplement bariatryczny witaminy D Celebrate oferuje 4000 IU w naszym multiwitaminie i Kalcium Plus 500. W razie potrzeby dostępne jest dodatkowe 5000 IU witaminy D na poziomie terapeutycznym. Używamy, dla lepszego wchłaniania; suchej, rozpuszczalnej w wodzie formy witaminy D3 (jako cholekalcyferol).

POPULARNE ŹRÓDŁA ŻYWNOŚCIOWE WITAMINY D

Żółtko jajka, grzyby, tłuste ryby (np. łosoś, tuńczyk, sardynki), mleko wzbogacone witaminą D.

Witamina B1 (tiamina)

NAJCZĘSTSZE ŹRÓDŁA ŻYWIENIOWE TIAMINY

Zielony groszek, szpinak, wołowina, wieprzowina, biała fasola, orzechy, fasola pinto, banany, soja, produkty pełnoziarniste, chleb, drożdże.

Witamina B12

Kolejnym rozpuszczalnym w wodzie witaminą z grupy B, witaminą B12, jest odpowiedzialność za utrzymanie
czerwonych krwinek i komórek nerwowych oraz wspiera organizm w produkcji DNA. Jest prawdopodobnie najbardziej dyskutowaną witaminą po operacjach bariatrycznych. Po zabiegu malabsorpcji, takim jak bypass żołądkowy, zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B12 jest znacznie zmniejszona z powodu zmniejszonej ilości kwasu żołądkowego i czynnika wewnętrznego (IF). Do objawów niedoboru B12 należą osłabienie, zmęczenie, zawroty głowy i łamliwe paznokcie. Niedobór może prowadzić do anemii złośliwej. Przy ciężkim niedoborze B12 może rozwinąć się neuropatia, prowadząca do nieodwracalnych uszkodzeń neurologicznych. Celebrate Vitamins dostarcza 500 - 1.000 mcg dziennie w naszym multiwitaminie (dla bypassu żołądkowego lub rękawa żołądkowego), co stanowi najwyższą zawartość witaminy B12 dostępną w multiwitaminie bariatrycznej. Ważne jest, aby zauważyć, że chociaż wiele osób uważa, że niemożliwe jest wchłanianie witaminy B12 w postaci doustnej po operacji, to w rzeczywistości nie jest to prawda. Witamina B12 jest wchłaniana doustnie poprzez proces znany jako pasywne wchłanianie. Jednak tylko około 1-2% spożytej
ilości może zostać wchłonięte w ten sposób. Ponieważ jednak Twój organizm zużywa około 2 mcg witaminy B-12 dziennie, ilość w naszym multiwitaminie jest odpowiednia dla większości pacjentów. Oprócz witaminy B12 w naszym preparacie multiwitaminowym opracowaliśmy również osobny preparat B12 podjęzykowy dla pacjentów, którzy chcą lub potrzebują dodatkowej suplementacji. Koniecznie skonsultuj się z centrum bariatrycznym lub lekarzem, aby określić swoje specyficzne potrzeby.

NAJCZĘSTSZE ŹRÓDŁA ŻYWIENIOWE WITAMINY B12

Wzbogacone płatki śniadaniowe, wołowina, produkty mleczne, jajka.

Kwas foliowy

Ta witamina z grupy B, lepiej znana jako kwas foliowy, odgrywa ważną rolę w produkcji i utrzymaniu nowych komórek. Jest szczególnie ważna dla kobiet w wieku rozrodczym, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnych porodów oraz niektórych wad wrodzonych. Częstym skutkiem niedoboru kwasu foliowego jest anemia, która może być związana z zmęczeniem, osłabieniem mięśni lub zawrotami głowy. Jednym z zaniepokojeniem związanym z niedoborem kwasu foliowego jest to, że może on maskować niedobór witaminy B12. Dlatego bardzo ważne jest, aby Twoje centrum bariatryczne lub lekarz regularnie kontrolowali oba poziomy. Nasze witaminy bariatryczne dostarczają 800 mcg dziennie. Ta
ilość, zdaniem większości specjalistów bariatrycznych, jest odpowiednia, aby zapewnić dobre zdrowie, nie wpływając jednocześnie na poziom witaminy B12.

NAJCZĘSTSZE ŹRÓDŁA ŻYWIENIOWE KWASU FOLIOWEGO

Wzbogacone płatki śniadaniowe, mąka sojowa, ciecierzyca, fasola pinto, szpinak,
fasola lima, papaja, awokado, kiełki pszenne, szparagi, sok pomarańczowy, mąka pełnoziarnista, groszek, biały ryż, suszone prażone orzeszki ziemne, mąka pszenna, brokuły, chrupiące masło orzechowe, banan.

Wapń

Jako najczęściej występujący minerał w ludzkim ciele, wapń jest kluczowy dla Twojego ogólnego zdrowia. Jest znany przede wszystkim z tego, że zapewnia zdrowe kości i zęby. Jest jednak także potrzebny do skurczu mięśni, wydzielania
hormonów i enzymów oraz do przekazywania impulsów w
układzie nerwowym. Wapń jest także znany z tego, że wspomaga utratę wagi. Wczesne objawy niedoboru mogą obejmować skurcze mięśni, skurcze twarzy i łamliwe paznokcie. Długoterminowe skutki to łamliwość kości lub osteoporoza. Po operacjach bariatrycznych cytrynian wapnia jest najczęściej zalecaną formą wapnia. Podstawowa rekomendacja suplementacji wapnia jest niezależna od rodzaju operacji. Istnieją inne formy wapnia oprócz cytrynianu wapnia, które są również akceptowalne, takie jak glukonian lakto-wapniowy. Jednak węglan wapnia NIE jest zalecany. Wybierając suplement wapnia, należy upewnić się, że zawiera on wystarczającą ilość witaminy D, aby zwiększyć wchłanianie. Magnez jest również zalecany zarówno ze względu na korzyści dla zdrowia kości, jak i zmniejszenie ryzyka zaparć. Suplementy diety bariatrycznej Celebrate oferują najpełniejszą formułę dla zdrowia kości, dostępną w suplemencie bariatrycznym. Dzienna dawka naszego Wapń PLUS 500 zawiera 1500 mg cytrynianu wapnia, 1000 IU witaminy D i więcej.

ŹRÓDŁA ŻYWNOŚCIOWE WAPNIA

Mleko, jogurt, ser

Żelazo

Najważniejszą funkcją żelaza jest transport tlenu do mięśni za pomocą czerwonych krwinek. Ponadto jest ono niezbędne do produkcji energii. Niedobór żelaza często występuje u pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny z malabsorpcją. Istnieje jednak potencjalne ryzyko związane z każdą operacją bariatryczną. Do objawów związanych z niedoborem żelaza należą zmęczenie, osłabiony układ odpornościowy, zespół niespokojnych nóg i pica. Pica to stan, w którym osoba ma pragnienie jedzenia kredy, lodu, ziemi lub innych dziwnych przedmiotów. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii. Jeśli przyjmujesz osobny preparat żelaza, powinien on zawierać witaminę C, aby zwiększyć kwasowość podczas przyjmowania.  Celebrate`s bariatyczne preparaty żelaza są dostępne w dawkach dziennych 18 mg, 30 mg, 45 mg i 60 mg i zawierają witaminę C, aby zwiększyć wchłanianie. Skonsultuj się z centrum otyłości, dietetykiem bariatrycznym lub chirurgiem, aby określić, co będzie dla Ciebie najlepsze.

NAJCZĘSTSZE ŹRÓDŁA ŻELAZA W ŻYWIENIU

Zawierające produkty zwierzęce: wołowina, kurczak, wieprzowina, indyk, niektóre ryby (dorsz, flądra, łosoś, tuńczyk), Zawierające produkty niezwierzęce: fasola kidney, pieczona fasola, szpinak, biały ryż (wzbogacony), pełnoziarnisty chleb, morele, fasola lima, daktyle, spaghetti, bajgle, groszek, biały chleb, brokuły (surowe))

Magnez

Kluczowy minerał, który jest niezbędny do budowy zdrowych kości, produkcji białek i regulacji temperatury ciała. Objawy niedoboru obejmują skurcze mięśni, bóle mięśni, zaparcia i bóle głowy. Bezsenność, lęki, nadpobudliwość, drażliwość i ataki paniki mogą również wynikać z niedoboru magnezu. Podobnie jak w przypadku wapnia, forma magnezu ma znaczenie. Powinieneś wybrać suplement, który zawiera wysoką koncentrację cytrynianu magnezu, ponieważ jest łatwiej wchłaniany niż inne formy. Celebrate`s bariatyczne suplementy oferują najwyższy poziom cytrynianu magnezu dostępny w suplemencie bariatrycznym. W większości przypadków magnez jest wymieniony w kilku formach. Jeśli cytrynian magnezu jest wymieniony jako pierwszy, możesz być pewien, że magnez składa się w co najmniej 51% z cytrynianu.

NAJCZĘSTSZE ŹRÓDŁA MAGNEZU W ŻYWIENIU

Halibut, migdały, orzechy nerkowca, soja, szpinak, mieszane orzechy, płatki zbożowe z pszenicy, owsianka, pieczone ziemniaki, orzeszki ziemne, masło orzechowe, otręby pszenne, czarne groszki, jogurt, płatki otrębowe, pieczona fasola, brązowy ryż, awokado, fasola kidney, fasola pinto, banan, mleko.

SZTUCZNE SŁODZIKI

Aby stworzyć smaczną mieszankę do żucia lub picia, konieczne jest użycie jakiejś formy słodzika. Ponieważ wielu pacjentów po operacjach bariatrycznych negatywnie reaguje na cukier, a także wiązałby się on z wyższym spożyciem kalorii, staramy się minimalizować użycie cukru w naszych produktach. Celebrate® używa kilku sztucznych słodzików, ale NIGDY nie użyjemy aspartamu ani acesulfamu potasu (Ace-K), ponieważ te produkty zostały źle ocenione przez CSPI (Centrum Nauki w Interesie Publicznym). Te słodziki są używane przez kilku naszych konkurentów.